Kvėpavimo lavinimo prietaisas yra reabilitacijos priemonė, skirta pagerinti plaučių talpą ir skatinti kvėpavimo bei kraujotakos reabilitaciją.
Jo struktūra labai paprasta, ir naudojimo būdas taip pat labai paprastas. Išmokime kartu naudotis kvėpavimo lavinimo prietaisu.
Kvėpavimo treniruoklis paprastai sudarytas iš žarnos ir instrumento korpuso. Žarną galima sumontuoti bet kuriuo metu, kai ji naudojama. Ruošiantis treniruotei, paimkite žarną ir prijunkite ją prie jungties instrumento išorėje, tada kitą žarnos galą prijunkite prie kandiklio.
Prijungus, pamatysime, kad ant prietaiso korpuso yra rodyklės indikacija, ir prietaisą galima pastatyti vertikaliai ir stabiliai, padėti ant stalo arba laikyti rankoje, o kitą vamzdžio galą galima laikyti burna.
Normaliai kvėpuojant, giliai iškvėpiant, matysime, kaip instrumento plūdė lėtai kyla ir kiek įmanoma labiau remiasi iškvepiamomis dujomis, kad plūdė pakiltų.
Iškvėpę atleiskite kandžiojamą burną ir pradėkite įkvėpti. Išlaikę kvėpavimo pusiausvyrą, pradėkite iš naujo pagal trečios dalies veiksmus ir kartokite pratimą nuolat. Pratimo laiką galima palaipsniui ilginti nuo trumpo iki ilgo.
Praktiškai turėtume atkreipti dėmesį į žingsnis po žingsnio ir atlikti palaipsniui pagal savo sugebėjimus. Prieš naudodami turėtume vadovautis ekspertų nurodymais.
Tik ilgalaikiai pratimai gali parodyti rezultatą. Reguliariai mankštindamiesi galime pagerinti plaučių funkciją ir sustiprinti kvėpavimo raumenų funkciją.
Įrašo laikas: 2021 m. birželio 22 d.